Тренажер для глаз






Онлайн тренажер, позволяющий выполнять гимнастику и снять усталость глаз при работе за компьютером. Подобная гимнастика ничуть не менее важна, чем разминка спины после непростого рабочего дня. Выполнение упражнений тренажера несколько минут каждый час поможет вам поднять тонус глазных мышц. В идеальном случае, после зарядки необходимо размять шею и отдохнуть.

Усталость глаз при работе за компьютером

Усталость глаз при работе за компьютером

Подготовка


Перед началом гимнастики расслабьте мышцы глаз. Глаза прикройте, веки закройте ладонями, чтобы преградить путь поступлению света.

В комплекс входит набор упражнений, при выполнении их следует перемещать взгляд в направлении, которое подсказывает указатель на мониторе.

Указатель на экране подсказывает только направление движения глаз — взгляд необходимо перемещать до возможного предела, без особого усилия.

При достижении глазами любого из крайних положений задерживайте их на одну секунду.

При завершении каждого упражнения следует слегка зажмуриться и поморгать – это поможет глазам расслабиться.

Упражнения выполняйте ежедневно.

Удачи вам!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>